Apr. 2nd, 2010

plutonia: (Default)
собсно, Адхо Мукха Шванасана - поза собаки с опущенной головой.
Одна из основных асан йоги, возвращающих умственные и физические силы.

Рекомендуется при остеохондрозе верхних отделов позвоночника, тугоподвижности плечевых суставов, заболеваниях легких, при усталости и головных болях, при заболеваниях женских половых органов, менструальных расстройствах, заболеваниях почек, для исправления осанки.



Вчера вот инструктор подошла ко мне во время исполнения этой асаны и со словами: "Хмм, ты уже пятое занятие ходишь, пора поставить тебя правильно" - надавила мне ладонями на спину.

Аааа...
В общем, с утра ощущение, что всю ночь по спине маршировало стадо полноприводных слонов. -___-

Profile

plutonia: (Default)
plutonia

August 2011

S M T W T F S
 12 3456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 22nd, 2017 10:41 pm
Powered by Dreamwidth Studios